2 週讓你跟蝴蝶袖說掰掰！3 個動作，重複做，好簡單！

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全球最夯！

台灣首部「TABATA 間歇訓練」

1 天 4 分鐘～

脂肪持續燃燒 12 小時 ~~~

 

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Pose1. 雙手向上抬腿

Pose2. 單腿前舉拍手

Pose3. 雙臂三角撐地

 

《 20 秒，練出最棒的身材 → 快速受臂操！》

 

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今年冬天前一定要瘦下去！！！

 

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